Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (23B4302)

Beginn Mi., 13.09.2023, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 11 Vormittage
Kursleitung Nicole Perten
Bemerkungen Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen

Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.

Bitte mitbringen: (Boden-)Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen



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Kursort

Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
13.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
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