Qigong - Atmung - Entspannung (23A4311)

Qigong ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie. Ihre Besonderheit besteht darin, dass sie sowohl die körperliche als auch die geistige - seelische Ebene des Menschen anspricht. Qigong kräftigt den Körper, reguliert den Atem und die Haltung, stärkt die Selbstheilungskräfte und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Bitte mitbringen: (Boden-)Matte und bequeme Kleidung