Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (22B4302)

Beginn Mi., 31.08.2022, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 87,40 €
Dauer 14 Vormittage
Kursleitung Nicole Perten
Bemerkungen Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen

Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.

Bitte mitbringen: (Boden-)Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen



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Kursort

Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
31.08.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
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