Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (21B4305)

Beginn Di., 24.08.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 87,40 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Nicole Perten
Bemerkungen Bitte mitbringen: Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen

Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.

Bitte mitbringen: (Boden-)Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen




Kursort

Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
24.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
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