Yoga - kraftvoll und dynamisch (21A4321)

Beginn Mo., 08.02.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 69,70 €
Dauer 11 Abende
Kursleitung Inga-Tilai Lüneburg
Bemerkungen Bodenmatte, Kissen, wenn vorhanden Block/Blöcke, Decke

Diese Stunde wird dir zwei Dinge schenken: mehr Balance und Flexibilität, sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene. Es geht vor allem darum, durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist anzustreben. Die Asanas werden mal dynamisch, mal statisch ausgeführt, so dass dein Körper und Geist zum Ende der Stunde für die Meditation und tiefe Entspannung vorbereitet sind.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gern bewegen und bereit sind, Neues auszuprobieren, jedoch weniger für Teilnehmer mit akuten Rücken-, Herz- und Kreislaufproblemen oder Bluthochdruck. Wer bereits Yogaerfahrung hat, ist ebenso willkommen wie Neueinsteiger.

Bitte tragen Sie zu den Kursabenden bequeme Kleidung und bringen eine (Boden-)Matte, ein Kissen und eine Decke mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
08.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
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