Kundalini Yoga© (20B4309)

Kundalini Yoga© wird auch Yoga der Bewusstheit genannt. Typisch für Kundalini Yoga© sind die dynamischen Übungsfolgen und Mantra-Meditationen. Kundalini Yoga© verbessert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, stärkt das Kreislauf- und Immunsystem und wirkt harmonisierend auf das Nervensystem. Stress und Anspannung können in der Meditation und tiefen Entspannung ausgeglichen werden - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kundalini Yoga© eignet sich für Menschen jeden Alters.

Bitte bringen Sie eine (Boden-)Matte, leichte Decke und bequeme Kleidung mit.