Achtsamkeit im Alltag durch Meditation (20B1302)

Beginn Mi., 21.10.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 23,80 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Gerda Schäfer
Bemerkungen bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, falls vorhanden eine Bodenmatte

Liebe, Wärme und Offenheit sind Fähigkeiten, die jeder Mensch in sich trägt. In unterschiedlichen Situationen im Alltag erleben wir uns aber oft angespannt, verärgert und nicht im inneren Frieden. Gedanken und Gefühle beschäftigen uns, denen wir uns ausgeliefert fühlen.

Wichtig: Veränderung ist möglich! Geduld und Humor sind gute Unterstützer auf diesem Weg.
Durch Meditation, Achtsamkeits- und Körperübungen können wir unseren Geist so trainieren, dass mehr innere Ruhe entsteht und ein liebevoller Blick auf uns selbst. Der Geist wird klarer, weiter und entspannter. So können wir unserem Alltag wieder mit mehr Präsenz, Freude und Kreativität begegnen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Bürgerhaus, Kursraum Martin

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
21.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin