Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (19B4302)

Beginn Mi., 04.09.2019, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 58,90 €
Dauer 13 Vormittage
Kursleitung Nicole Meyer
Bemerkungen Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen

Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.

Bitte mitbringen: Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen




Kursort

Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
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