Freundschaft schließen mit sich selbst - ein Selbstcoaching (21A1314)

Streng und kritisch - sind Sie vor allem mit sich selbst? Entwickeln Sie einen wachen Umgang mit Ihren Gedanken und inneren Mustern: hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mit mehr Selbst-Mitgefühl können Sie auch anderen im Alltag wohlwollender begegnen.
Auch wenn Sie nicht von heute auf morgen Ihre Persönlichkeit vollkommen verändern werden, so können Sie doch durch mehr Achtsamkeit ihre eigenen Gedanken und Verhaltensmuster erkennen und neue in ihr Leben integrieren. Sie erhalten Anregungen, aber keine Patentrezepte. Anhand konkreter Beispiele aus der Gruppe erarbeiten wir einige grundlegende Coaching-Methoden. Der Fokus liegt auf der praktischen Arbeit.

Material: Schreibunterlagen, Mut und Neugierde Beispiele in der Gruppe zu nennen