Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (18B4301)

Beginn Mi., 05.09.2018, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 56,60 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Nicole Meyer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen
Hatha Yoga, Meditation und Entspannung
Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.

Bitte mitbringen: (Boden-)Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen



Kursort

Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
05.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
12.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
19.09.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Schleswig-Holstein
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