Kultur und Gestalten / Kursdetails

Gesundheitswandern für Senioren- Fit im Alter (20A4121)

Beginn Mo., 20.04.2020, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 60,40 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Maja Schwenkner
Gesundheitswandern ist die Kombination aus leichtem bis mittelschwerem Ausdauertraining in der Natur, Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination des ganzen Körpers, Entspannung und Information über gesundheitliche Themen.

Das Fitnesslevel startet leicht und wird langsam gesteigert. So eignet es sich hervorragend für Sport- und Wander-Einsteiger. Aber natürlich sind hierzu alle eingeladen, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben. Gewandert wird auf schönen Wegen im südlichen Stormarner Bereich. z. B. Barsbüttel, Öjendorfer See und Sachsenwald. Mehr Informationen erhältst Du bei einer kostenlosen
Infoveranstaltung am 17.02.2020 oder 21.02.2020 von 18.00-19.00 Uhr. Hier erhältst Du auch den Gesundheitscheck. Oder fordere ihn einfach über die VHS bei mir an.

Erster Treffpunkt ist der Parkplatz an der Kupfermühle in Glinde.

Von den Teilnehmern ist mitzubringen: geeignetes Schuhwerk und Kleidung, ggf.kleiner Snack, ausreichend zu Trinken, Gesundheitscheck



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Termine

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb