Achtsamkeit im Alltag durch Meditation (21A1302)

Beginn Mi., 17.03.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 42,60 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Gerda Schäfer
Bemerkungen bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, falls vorhanden eine Bodenmatte

Liebe, Wärme und Offenheit sind Fähigkeiten, die jeder Mensch in sich trägt. In unterschiedlichen Situationen im Alltag erleben wir uns aber oft angespannt, verärgert und nicht im inneren Frieden. Gedanken und Gefühle beschäftigen uns, denen wir uns ausgeliefert fühlen.

Wichtig: Veränderung ist möglich! Geduld und Humor sind gute Unterstützer auf diesem Weg.
Durch Meditation, Achtsamkeits- und Körperübungen können wir unseren Geist so trainieren, dass mehr innere Ruhe entsteht und ein liebevoller Blick auf uns selbst. Der Geist wird klarer, weiter und entspannter. So können wir unserem Alltag wieder mit mehr Präsenz, Freude und Kreativität begegnen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.




Kursort

Bürgerhaus, Kursraum Martin

Soltausredder 20
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin
Datum
07.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Soltausredder 20, Bürgerhaus, Raum Martin