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Gesundheitswandern - Entspannt fit werden (20A4120)

Beginn Sa., 22.02.2020, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 60,40 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Maja Schwenkner
Gesundheitswandern ist die Kombination aus leichtem bis mittelschweren Ausdauertraining in der Natur, Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination des ganzen Körpers, Entspannung und Information über gesundheitliche Themen.

Das Fitnesslevel startet leicht und wird langsam gesteigert. So eignet es sich hervorragend für Sport- und Wander-Einsteiger. Aber natürlich sind hierzu alle eingeladen, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben. Gewandert wird auf schönen Wegen im südlichen stormarner Bereich, z.B. Barsbüttel, Öjendorfer See und Sachsenwald. Mehr Informationen erhältst Du bei einer kostenlosen Infoveranstaltung am 17.02.2020 oder 21.02.2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr. Hier erhältst du auch den Gesundheitscheck oder fordere ihn über die VHS bei mir an.

Erster Treffpunkt ist der Parkplatz an der Kupfermühle in Glinde.

Bitte mitbringen: geeignetes Schuhwerk und Kleidung, ggf. kleiner Snack, ausreichend zu Trinken, ausgefüllter Gesundheitscheck.



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
22.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
07.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
14.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
21.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb
Datum
28.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
außerhalb