Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (17B4301)

Beginn Mi., 13.09.2017, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 50,30 €
Dauer 11 Vormittage
Kursleitung Nicole Meyer
Hatha Yoga, Meditation und Entspannung
Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.
Bitte mitbringen: Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen


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Kursort

Ampelmännchen, Hellblauer Raum

Soltausredder 18
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
13.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
20.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
27.09.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
18.10.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
25.10.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
08.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
15.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
22.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
29.11.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
Datum
06.12.2017
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Hellblauer Raum
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