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Hatha Yoga, Meditation und Entspannung (18A4305)

Beginn Di., 06.02.2018, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 65,20 €
Dauer 14 Abende
Kursleitung Nicole Meyer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen
Aufgrund von räumlichen Begrenzungen und hoher Nachfrage ist eine Anmeldung nur auf Warteliste möglich.

Hatha Yoga, Meditation und Entspannung
Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger.
Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen sie mehr Kraft und Energie.
Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen.
Regelmäßige Yin Yoga Einheiten werden im Kurs mit einbezogen.
Yin Yoga ist eine Verbindung von sanften Asanas und meditativer, achtsamer Innenschau. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten.
Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.

Bitte mitbringen: Unterlage (z.B. Isomatte), Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen


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Kursort

Ampelmännchen, Lilafarbener Raum

Soltausredder 18
22885 Barsbüttel

Termine

Datum
22.05.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Lilafarbener Raum
Datum
29.05.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Lilafarbener Raum
Datum
05.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Lilafarbener Raum
Datum
12.06.2018
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Soltausredder 18, Ampelmännchen, Lilafarbener Raum
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